Qu’est-ce que tu choisis de voir aujourd’hui ?

"Là où tu poses ton regard, tu poses ton avenir."
— Robin Sharma

Et je ne parle pas de séries ou d’émissions télé.
Je te parle de voir le monde, ta vie, ta réalité.

Tu sais, je me suis toujours demandé comment font les personnes aveugles de naissance.
Comment se représentent-elles le monde intérieurement ?
Comment perçoivent-elles la beauté, la laideur ?

Il y a quelques années, j’ai failli mourir.
Une hémorragie méningée : un saignement dans l’espace entre les méninges et le cerveau.
À la suite de ça, j’ai souffert de migraines très violentes pendant des années.
Quand ça survenait, je devais rester dans l’obscurité totale.
Le moindre son, la moindre lumière m’étaient insupportables et me provoquaient des nausées.

Je m’étais habituée. Je pensais que ça ferait partie de ma vie.
Jusqu’au jour où je me suis réveillée… et je ne voyais plus rien.

Ma fille avait 3 ans à l’époque.
Je me suis frotté les yeux. Rien.
Le noir total pendant un moment qui m'a semblé une éternité.

Mon cerveau, en réalisant, a paniqué :
"Comment je vais faire pour m’occuper d’elle ? Comment je vais appeler son père si je ne vois même pas mon téléphone ? Est-ce que je vais vraiment devenir aveugle, comme ça, du jour au lendemain ? Est-ce que je ne reverrai jamais son visage d’adulte, son sourire, sa beauté ?"

J’ai pleuré. Et puis, j’ai entendu un claquement dans ma tête, comme un déblocage.
Tac.
Et tout à coup, le noir a commencé à se dissiper, très lentement.
Je revoyais.
J’ai pleuré de soulagement.

J’ai déposé ma fille à la crèche, et je suis partie travailler comme si de rien n’était.
Quand j’ai raconté ce qui s’était passé, mes collègues m’ont envoyée d’urgence à l’hôpital 😅
Là, les médecins m’ont expliqué que c’était très probablement lié à mes migraines :
Les migraines avec aura peuvent provoquer une perte temporaire de la vision, de quelques minutes à une heure.

Et là, je me suis dit :
"Je ne peux pas continuer comme ça."
J’ai décidé de me soigner sérieusement.

Et c’est l’acupuncture qui a changé ma vie.
C’est comme si mon énergie avait été remise en mouvement.
Et mes migraines ont disparu. Pour de bon.

Je me suis demandé pourquoi j’avais laissé traîner ça aussi longtemps.
Pourquoi on s’habitue à souffrir ?
Pourquoi on croit que c’est normal ?

Et c’est là que cette phrase m’est revenue :

"Where attention goes, energy flows."
Là où va l’attention, l’énergie circule.

L’acupuncture — issue de la médecine traditionnelle chinoise — vise justement à rééquilibrer l’énergie vitale.
Et cette expérience a éveillé en moi un intérêt plus profond pour la notion d’énergie, de vibration, de loi d’attraction.
Parce qu’au final, tout est énergie.
Et NOTRE ATTENTION DIRIGE CETTE ENERGIE.

Alors je te repose la question :

Qu’est-ce que tu choisis de voir aujourd’hui ?

Tu choisis de voir des problèmes ou des opportunités ?
Tu choisis de regarder les infos pleines de drames… ou de chercher des bonnes nouvelles ?
Tu choisis de passer du temps avec toi-même, avec les autres ?
Ou de t’échapper devant Netflix en zappant ce qui compte vraiment ?

Parce que ce sur quoi tu portes ton attention détermine ta réalité.

Il y a une théorie qui illustre ça parfaitement :

La théorie de la voiture rouge.

Elle dit que si tu ne cherches pas activement les voitures rouges, tu n’en verras pas.
Mais dès que tu en cherches une… tu en vois partout.

C’est pareil avec les opportunités, les signes, les synchronicités.
Elles sont déjà là.
Mais encore faut-il être prêt à les voir.

Moi, par exemple, quand j’étais enceinte, j’avais l’impression que le monde entier était enceinte.
Et quand je suis devenue maman, j’ai eu l’impression qu’il y avait eu un baby boom dans tout mon quartier 😅

Ce n’est pas la réalité qui change.
C’est notre perception.
Et cette perception est filtrée par notre Système d’Activation Réticulaire (SAR) — une zone du cerveau qui décide ce qui est important ou non à remarquer.

En résumé :

Ton attention crée ta réalité.

Alors...
Qu’est-ce qui compte vraiment pour toi ?
Où veux-tu diriger ton énergie ?

Prends le temps d’y réfléchir.
Sans distraction.
Ancre-toi dans le présent.
Visualise ta vie idéale.
Ferme les yeux…
…pour mieux voir.

Car comme le disait le renard dans Le Petit Prince :

"On ne voit bien qu'avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux."

Quand j'avais perdue la vue, je me suis rendue compte d'une chose : je n'ai pas pensé à combien la vie serait plus difficile sans voir. Je ne voyais pas mais mon cœur voyait clairement, et tout ce qu'il voyait c'était ma fille, mon unique priorité à ce moment là et toutes mes pensées allaient vers elle.

Quand tu apprends à voir avec le cœur,
ton attention et ton énergie s’alignent naturellement sur ce qui compte vraiment.
Et alors, oui — tu peux transformer ta réalité.
Et réaliser tes rêves.

Petits tips pour t’aider à changer ta façon de voir le monde :

Commence par définir consciemment ton mood pour la journée, dès ton réveil.
Ne laisse pas ton environnement ni les événements extérieurs donner le ton à ta journée. C’est toi qui décides dans quelle énergie tu veux l’aborder.

Pour cela, évite de regarder ton téléphone dès que tu ouvres les yeux.
Pas de messages, pas de mails, pas de réseaux sociaux. Rien qui vienne du monde extérieur. Commence ta journée avec toi, pour toi.

Accorde-toi un moment de silence pour poser ton intention du jour.
Puis, visualise ta journée idéale : comment tu veux te sentir, ce que tu aimerais vivre, ce que tu veux ressentir à la fin de la journée. En faisant ça, tu programmes ton cerveau à orienter ton attention vers ce qui compte vraiment.

Les bienfaits de la visualisation :

• Elle active les mêmes zones du cerveau que l’action réelle → ton corps et ton mental se préparent comme si tu y étais déjà.
• Elle t’aide à te concentrer sur tes objectifs au lieu de te laisser distraire.
• Elle augmente ta motivation et ta confiance en toi.
• Elle calme le mental et renforce une forme de clarté intérieure.
• Et surtout : elle te rappelle que tu es créateur·rice de ta réalité.